Frutas

Abacaxi Pérola e Havaí

O Abacaxi ajuda no fortalecimento do sistema imunológico, o auxílio na perda de peso e na melhora da digestão. Além desses, o consumo regular da fruta também estimula a produção de colágeno e aumenta a ação anti-inflamatória.

Abacaxi Planeta Alimentos

Laranja

O consumo da laranja diminui os níveis de colesterol ruim no organismo. Os flavonoides presentes na fruta limitam a absorção do colesterol no intestino. A laranja também é rica em vitamina C, flavonoides, betacaroteno e fibras, por isso é ideal para combater o colesterol ruim (LDL).

Laranja Planeta Alimentos

Morango

O morango é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, que conferem outros benefícios para a saúde, tias como combater o envelhecimento da pele, ajudar a prevenir doenças cardiovasculares, melhorar a capacidade mental, prevenir o câncer e ajudar a combater inflamações.

Morango Planeta Alimentos

Banana

A banana possui fibras, potássio, vitaminas, antioxidantes e carboidratos. A fruta previne doenças cardíacas, faz bem para a digestão, aumenta a saciedade e reduz câimbras. A recomendação é consumir uma banana ao dia, preferencialmente no período matinal.

Banana Planeta Alimentos

Mamão Papaia

Muito apreciado no café da manhã, o mamão é muito mais que um alimento para saciar a fome matinal. Poderoso aliado na busca por um corpo mais saudável, essa fruta é rica fonte de fibras, potássio e vitaminas A e C, que auxiliam o organismo a prevenir inúmeras doenças.

Mamão Planeta Alimentos

Limão

Famoso pela limonada, usado como tempero de saladas ou em ingredientes de receitas variadas. Ele é uma das frutas cítricas mais populares e se destaca pelo sabor mais azedinho e pelas propriedades nutricionais ,contém vitaminas, como a C, e minerais como cálcio, ferro, fósforo, cobre e magnésio.

Limão Planeta Alimentos

manga

Por possuir vitaminas C e A, a manga ajuda a fortalecer o nosso sistema imunológico, atuando na prevenção de doenças. A vitamina A contribui com a integridade da pele e das mucosas, impedindo a invasão de patógenos que podem causar problemas de saúde.

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Melancia

Fruta verde e lustrosa por fora e vermelha e doce por dentro. Além de doce sua polpa é suculenta. Também pudera, mais de 90% desta ¨big¨ fruta é ÁGUA. Além de água a melancia contém vitaminas do complexo B, vitamina C, fibras e sais minerais como magnésio, cálcio, potássio e fósforo.

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maçã

Por ser rica em propriedades antioxidantes, tanto na polpa como na casca, o consumo diário da maçã ajuda a combater os radicais livres, proporcionando uma pele bonita e saudável, além de proteger o nosso organismo de diversas doenças.

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Pera

É uma fruta que fornece nutrientes importantes para a saúde como vitamina A, E, C, fibras, potássio, magnésio e cálcio. Além disso, as peras contêm carotenoides e flavonoides, que são compostos antioxidantes que oferecem vários benefícios à saúde.

Pera Planeta Alimentos

mexerica

Além de não fornecer calorias, ela diminui a absorção do colesterol, de gorduras e de açúcares. Outro benefício: as fibras regulam o trânsito intestinal. Além disso, as fibras solúveis da mexerica ainda fortalecem as bactérias benéficas do intestino, essenciais na proteção contra infecções.

Mexerica Planeta Alimentos

Maracujá

O maracujá é rico em vitaminas do complexo B, A e C, cálcio, ferro, fósforo, sódio e potássio, ajuda a combater o estresse e a ansiedade, auxilia no controle da glicose no sangue, favorece o funcionamento do intestino, ajuda nos níveis de colesterol.

Maracujá Planeta Alimentos

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